Hola, tengo 16 días de operado por apendicitis y la recuperación a sido adecuado, a pesar de que he buscado ayuda médica me gustaría saber por algún deportista si le pasó lo mismo o similar a mi problema de salud a los cuantos días comenzó a realizar actividad física aunque sea de muy baja intensidad
¡Hola! Tuve apendicitis en febrero del año pasado y tardé un par de semanas yo no pude hacer mucho debido. Approximadente 4 semanas después pude correr, pero muy despacio jeje! Incluso reír duele mucho!
Terminé mi primero Ironman 10 meses después, así que tu tienes tiempo y será bien. Tu tienes que estar calma y recupérate; es un buen momento para caminar y concentrarte en las zonas 0-1. Buena suerte!
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Hola muchas gracias tus palabras son de mucho aliento justo me quería preparar para mi primer iron man y estaba por muy buen camino , pero ahora a centrarse en la recuperación y crear la base perfecta , muchas gracias
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Buena suerte! Vas a ser un Ironman!